吳東誌 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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12.2 km | 01:02:12 | 05:07/km

日期: 2013-11-17 06:16 - 總爬升: 104 m - 地點: 竹山下坪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

Pace: 05'15" / 05'18" / 04'53" / 05'13" / 05'10" / 05'00" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 04'54" / 04'53" /

11月累積里程 : 201.41 km

Android 上傳 | 11 years ago

Chi Cheng Lee, 柏生和其他 10 人說推

·

jijay 這速度很穩喔~!

2013-11-18 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'18"	00:10'33"
3	04'53"	00:15'26"
4	05'13"	00:20'39"
5	05'10"	00:25'49"
6	05'00"	00:30'49"
7	05'15"	00:36'04"
8	05'07"	00:41'11"
9	05'06"	00:46'17"
10	05'07"	00:51'24"
11	05'10"	00:56'34"
12	04'54"	01:01'28"
12.2	04'51"	01:02'12"

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