紀小雄 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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5.1 km | 00:28:53 | 05:41/km

日期: 2017-06-25 16:28 - 地點: 榮星 - 天氣: 熱 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'21" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'28")

992 / 992

2

05'50"

(11'38")

05'46" (+00'24")

1010 / 2003

3

05'44"

(17'22")

05'42" (+00'20")

1004 / 3007

4

05'43"

(23'05")

05'47" (+00'25")

986 / 3994

5

05'32"

(28'37")

05'22"

1030 / 5024

6

00'16"

(28'53")

04'01"

66 / 5090

根本跑不動

6月累積里程 : 46.35 km

asics GT-2000(2E) 累積 : 789.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

余東樑, 寶哥和其他 20 人說推

·

林雅萱所以我這個月目前保持領先oh ya

2017-06-25 20:42 ·

1 個人推

紀小雄哭哭，難以追回了

2017-06-25 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'44"	00:17'22"
4	05'48"	00:23'10"
5	05'21"	00:28'31"
5.1	05'14"	00:28'53"

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