11.1 km | 01:02:05 | 05:34/km日期: 2017-06-19 21:23 - 地點: 政大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 05'10" / 05'23" / 05'49" / 05'10" / 05'38" / 05'44" / 05'50" / 05'22" / 05'43" / 06'06" / 06'00" /
2017.6.19 政大繞圈圈
趁著下雨的空檔趕緊出門運動一下
也剛好今天是山貓週一團練日
雖然出發的時間晚了一點
但應該還來得及趕上課程
沿著河濱公園一直往前跑
刻意地從恆光橋的入口往操場跑
遠遠地看到操場沒多少人影
沒想到今天這麼早就下課了
還好現場還有精實A車還在操課
看著姆士哥、一力哥、中一、世緯在跑間歇
我乖乖的在一旁跑甜甜圈
湊了11.1公里之後再陪大家緩跑2.5K
今天的運動量也夠了啦
練習資訊：http://www.movescount.cn/zh/moves/move162309430
6月累積里程 :
252.08 km 
Hoka One One Arahi 累積 :
640.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'10" | 00:10'31" |
| 3 | 05'23" | 00:15'54" |
| 4 | 05'49" | 00:21'43" |
| 5 | 05'10" | 00:26'53" |
| 6 | 05'38" | 00:32'31" |
| 7 | 05'44" | 00:38'15" |
| 8 | 05'50" | 00:44'05" |
| 9 | 05'22" | 00:49'27" |
| 10 | 05'43" | 00:55'10" |
| 11 | 06'06" | 01:01'16" |
| 11.1 | 06'00" | 01:02'05" |
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