ryankung 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

ryankung 高雄
ID 17927

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3.0 km | 00:14:58 | 04:56/km

日期: 2013-11-16 16:38 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 04'58" / 05'01" / 04'45" / 09'20" /

g稍微拉一下速度

11月累積里程 : 123.55 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 117.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王愛國和 Shanbao Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'01"	00:09'59"
3	04'45"	00:14'44"
3.0	09'20"	00:14'58"

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