葉守 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉守新竹
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3.1 km | 00:19:51 | 06:24/km

日期: 2017-07-09 06:40 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'19" / 06'38" / 06'17" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

06'20" (+00'08")

486 / 486

2

03'08"

(06'13")

06'14" (+00'02")

502 / 989

3

03'27"

(09'40")

06'45" (+00'33")

510 / 1499

4

03'11"

(12'51")

06'22" (+00'10")

499 / 1998

5

03'04"

(15'55")

06'12"

494 / 2493

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四季逗晨跑

7月累積里程 : 3.10 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'38"	00:12'57"
3	06'17"	00:19'14"
3.1	06'09"	00:19'51"

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