Joyce 9146 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 9146 新北市
ID 43388

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4.1 km | 00:30:21 | 07:19/km

日期: 2017-06-21 21:05 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'53" / 07'18" / 07'25" / 07'43" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'07")

07'18" (+00'30")

1000 / 2001

3

07'24"

(21'32")

07'24" (+00'36")

1000 / 3002

4

07'42"

(29'14")

07'42" (+00'54")

1000 / 4003

5

01'06"

(30'21")

07'43" (+00'55")

143 / 4147

6月累積里程 : 18.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Eva, WACOW 和其他 4 人說推

·

WACOW 偷練！

2017-06-24 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'18"	00:14'11"
3	07'25"	00:21'36"
4	07'43"	00:29'19"
4.1	07'26"	00:30'25"

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成績 : 03:46:01

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