美庭 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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3.0 km | 00:20:28 | 06:48/km

日期: 2017-06-21 19:37 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 3572 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'37" / 06'59" / 06'40" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'36"

1000 / 1000

176 / 85

2

06'59"

(13'36")

06'56" (+00'20")

1006 / 2007

174 / 82

3

06'48"

(20'24")

06'45" (+00'09")

1005 / 3012

172 / 85

4

00'04"

(20'28")

11'41" (+05'05")

5 / 3018

120 / 71

6月累積里程 : 101.95 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'59"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
3.0	35'05"	00:20'28"

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