陳泯翰 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳泯翰基隆
ID 291986

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6.0 km | 00:31:39 | 05:16/km

日期: 2017-06-22 18:54 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'31" / 05'15" / 05'23" / 05'02" / 05'15" / 05'11" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'45")

05'14" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'08")

05'22" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'02"

(21'10")

05'02"

1000 / 4000

5

05'14"

(26'25")

05'14" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 71.50 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 陳浩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'15"	00:10'46"
3	05'23"	00:16'09"
4	05'02"	00:21'11"
5	05'15"	00:26'26"
6	05'11"	00:31'37"
6.0	04'19"	00:31'39"

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