11.9 km | 00:59:20 | 04:59/km日期: 2017-06-29 14:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10861 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 05'11" / 04'51" / 04'47" / 04'43" / 04'50" / 04'52" / 09'12" / 01'16" / 05'07" / 05'05" / 05'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+03'55") | 1005 / 1005 | 184 / 104 |
| 2 | | 04'50" (+03'35") | 1002 / 2007 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'44" (+03'29") | 1001 / 3008 | 189 / 111 |
| 4 | | 04'43" (+03'28") | 1000 / 4008 | 186 / 113 |
| 5 | | 04'51" (+03'36") | 1006 / 5014 | 186 / 110 |
| 6 | | 04'48" (+03'33") | 1008 / 6023 | 185 / 112 |
| 7 | | 05'13" (+03'58") | 1761 / 7785 | 183 / 104 |
| 8 | | 01'15" | 1006 / 8792 | 177 / 447 |
| 9 | | 05'03" (+03'48") | 1008 / 9800 | 177 / 111 |
| 10 | | 05'04" (+03'49") | 1002 / 10802 | 176 / 111 |
| 11 | | 05'17" (+04'02") | 1001 / 11804 | 177 / 106 |
| 12 | | 04'42" (+03'27") | 874 / 12679 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'51" | 00:10'02" |
| 3 | 04'47" | 00:14'49" |
| 4 | 04'43" | 00:19'32" |
| 5 | 04'50" | 00:24'22" |
| 6 | 04'52" | 00:29'14" |
| 7 | 09'12" | 00:38'26" |
| 8 | 01'16" | 00:39'42" |
| 9 | 05'07" | 00:44'49" |
| 10 | 05'05" | 00:49'54" |
| 11 | 05'18" | 00:55'12" |
| 11.9 | 04'43" | 00:59'20" |
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