5.0 km | 00:35:37 | 07:10/km日期: 2017-06-24 09:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'42" / 07'24" / 08'15" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 385 / 385 |
| 2 | | 08'01" (+03'39") | 417 / 803 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 382 / 1185 |
| 4 | | 07'17" (+02'55") | 387 / 1573 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 388 / 1962 |
| 6 | | 08'49" (+04'27") | 558 / 2521 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 389 / 2910 |
| 8 | | 08'19" (+03'57") | 385 / 3295 |
| 9 | | 04'54" (+00'32") | 383 / 3679 |
| 10 | | 11'13" (+06'51") | 454 / 4134 |
| 11 | | 04'47" (+00'25") | 385 / 4519 |
| 12 | | 12'37" (+08'15") | 442 / 4961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'42" | 00:11'38" |
| 3 | 07'24" | 00:19'02" |
| 4 | 08'15" | 00:27'17" |
| 5.0 | 08'39" | 00:35'37" |
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