今天工作一樣很累，起步後以輕鬆跑為主、放鬆身心，跑到傳藝全家買瓶運動飲料後隨即往季水海邊&新水自行車道前進，跑到冬山河海邊再往冬山河南岸跑回去，跑至親水公園南岸時，巧遇鴻堅大哥，由於今天狀況差，本來想裝作不認識矇混過去，沒想到還是被抓包，就跟鴻堅大哥並跑聊天，而有人陪跑果然有差，速度就明顯的拉上來，全力加速也比較不會累，沿途互相開玩笑，也不時加量，本來是要跑到富農橋的，後來加到宜冬橋，最後又續攤至冬山火車站才折返，回程跑至富農橋~我便自行右轉跑回家，里程20.2KM。休息一下，在附近農村小路赤腳跑3km緩和一下，本月5天里程湊足100KM。