4.1 km | 00:38:43 | 09:32/km日期: 2017-06-27 20:21 - 地點: 文仁訓練班 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 5123 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'49" / 07'45" / 10'51" / 10'33" / 29'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" | 1001 / 1001 | 172 / 73 |
| 2 | | 07'52" (+00'01") | 1004 / 2006 | 156 / 81 |
| 3 | | 10'43" (+02'52") | 1006 / 3013 | 110 / 84 |
| 4 | | 10'41" (+02'50") | 1002 / 4015 | 117 / 79 |
| 5 | | 21'43" (+13'52") | 62 / 4078 | 56 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'45" | 00:15'34" |
| 3 | 10'51" | 00:26'25" |
| 4 | 10'33" | 00:36'58" |
| 4.1 | 27'49" | 00:38'43" |
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