一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

18.5 km | 01:37:31 | 05:15/km

日期: 2013-11-20 05:06 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'02" / 06'34" / 06'40" / 05'34" / 05'14" / 05'11" / 05'18" / 05'02" / 05'07" / 05'08" / 05'01" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 04'50" / 04'47" / 04'45" / 04'47" / 04'57" /

表定
Easy Run
Dist: 16 KM
@5:46

11月累積里程 : 259.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

小綺, 霱兒和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'34"	00:12'36"
3	06'40"	00:19'16"
4	05'34"	00:24'50"
5	05'14"	00:30'04"
6	05'11"	00:35'15"
7	05'18"	00:40'33"
8	05'02"	00:45'35"
9	05'07"	00:50'42"
10	05'08"	00:55'50"
11	05'01"	01:00'51"
12	05'01"	01:05'52"
13	05'00"	01:10'52"
14	04'54"	01:15'46"
15	04'50"	01:20'36"
16	04'47"	01:25'23"
17	04'45"	01:30'08"
18	04'47"	01:34'55"
18.5	04'56"	01:37'31"

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