ycchen1015 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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5.1 km | 00:31:45 | 06:12/km

日期: 2017-07-02 08:31 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'51" / 06'04" / 07'01" / 06'14" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'47")

05'51"

1000 / 2000

3

06'03"

(17'50")

06'03" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'01"

(24'52")

07'01" (+01'10")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'06")

06'14" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'38"

(31'45")

05'36"

115 / 5115

7月累積里程 : 88.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	06'04"	00:17'45"
4	07'01"	00:24'46"
5	06'14"	00:31'00"
5.1	05'38"	00:31'39"

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