6.0 km | 00:46:49 | 07:47/km日期: 2017-06-29 21:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'58" / 08'02" / 07'53" / 07'46" / 07'55" / 07'14" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'02" | 00:16'00" |
3 | 07'53" | 00:23'53" |
4 | 07'46" | 00:31'39" |
5 | 07'55" | 00:39'34" |
6 | 07'14" | 00:46'48" |
6.0 | 04'30" | 00:46'50" |