paul 2017/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:39:42 | 06:35/km

日期: 2017-06-29 19:24 - 地點: 錦和運動公園操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'20" / 06'32" / 06'23" / 11'37" / 06'29" / 06'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'51")

06'31" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'15")

06'23" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'51")

06'36" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'20")

06'28" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

paul

·

拖鞋練跑

6月累積里程 : 71.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柏均, Stanely 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'32"	00:13'52"
3	06'23"	00:20'15"
4	11'37"	00:31'52"
5	06'29"	00:38'21"
6	06'16"	00:44'37"
6.0	05'41"	00:44'43"

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