10.3 km | 00:56:46 | 05:31/km日期: 2017-06-08 18:24 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'31" / 06'08" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 08'50" / 05'43" / 05'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 06'08" | 00:17'13" |
| 4 | 05'24" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'32" | 00:33'36" |
| 7 | 05'26" | 00:39'02" |
| 8 | 08'50" | 00:47'52" |
| 9 | 05'43" | 00:53'35" |
| 10 | 05'44" | 00:59'19" |
| 10.3 | 04'44" | 01:00'40" |
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