10.1 km | 00:54:09 | 05:23/km日期: 2017-06-04 17:45 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'09" / 04'43" / 05'07" / 05'46" / 05'50" / 07'17" / 05'50" / 05'49" / 07'09" / 05'45" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'47") | 45 / 3045 |
| 5 | | 05'29" (+01'20") | 1000 / 4045 |
| 6 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 5045 |
| 7 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 6045 |
| 8 | | 05'48" (+01'39") | 1000 / 7045 |
| 9 | | 05'48" (+01'39") | 1000 / 8045 |
| 10 | | 05'43" (+01'34") | 1000 / 9045 |
| 11 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 10045 |
| 12 | | 04'40" (+00'31") | 12 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'43" | 00:08'52" |
| 3 | 05'07" | 00:13'59" |
| 4 | 05'46" | 00:19'45" |
| 5 | 05'50" | 00:25'35" |
| 6 | 07'17" | 00:32'52" |
| 7 | 05'50" | 00:38'42" |
| 8 | 05'49" | 00:44'31" |
| 9 | 07'09" | 00:51'40" |
| 10 | 05'45" | 00:57'25" |
| 10.1 | 03'43" | 00:57'38" |
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