4.9 km | 01:47:53 | 21:54/km日期: 2017-06-30 07:59 - 總爬升: 282 m - 地點: 大同山-青龍嶺-大棟山 - 平均心率: 101 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 7610 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 17'35" / 14'20" / 22'35" / 17'36" / 25'08" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'11" (+02'53") | 1005 / 1005 | 81 / 64 |
| 2 | | 16'18" | 1001 / 2006 | 85 / 71 |
| 3 | | 22'00" (+05'42") | 1000 / 3006 | 76 / 59 |
| 4 | | 24'52" (+08'34") | 1006 / 4013 | 62 / 63 |
| 5 | | 27'14" (+10'56") | 924 / 4938 | 54 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'35" | 00:17'35" |
| 2 | 14'20" | 00:31'55" |
| 3 | 22'35" | 00:54'30" |
| 4 | 17'36" | 01:12'06" |
| 5 | 25'08" | 01:37'14" |
| 4.9 | -146'-3" | 01:48'13" |
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