3.6 km | 00:23:50 | 06:33/km日期: 2017-07-01 07:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 06'52" / 05'09" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'22") | 384 / 384 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 393 / 778 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 195 / 973 |
| 4 | | 49'06" (+44'27") | 61 / 1035 |
| 5 | | 04'39" | 407 / 1442 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 379 / 1822 |
| 7 | | 04'58" (+00'19") | 197 / 2019 |
| 8 | | 05'28" (+00'49") | 583 / 2602 |
| 9 | | 04'41" (+00'02") | 401 / 3004 |
| 10 | | 05'05" (+00'26") | 396 / 3401 |
| 11 | | 05'09" (+00'30") | 194 / 3595 |
| 12 | | 01:12'54" (+08'15") | 42 / 3638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'52" | 00:12'33" |
| 3 | 05'09" | 00:17'42" |
| 3.6 | 09'37" | 00:23'51" |
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