Alan Wu 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wu 台中
ID 301505

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5.2 km | 00:28:37 | 05:29/km

日期: 2017-07-05 15:55 - 地點: 坪林公園 - 天氣: sunny - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'20" / 05'14" / 05'24" / 05'39" / 05'37" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'17" (+00'06")

990 / 990

2

05'14"

(10'29")

05'11"

1007 / 1998

3

05'29"

(15'58")

05'25" (+00'14")

1010 / 3008

4

05'39"

(21'37")

05'38" (+00'27")

1002 / 4011

5

05'41"

(27'18")

05'39" (+00'28")

1003 / 5015

6

01'19"

(28'37")

06'29" (+01'18")

202 / 5218

7月累積里程 : 64.15 km

NIKE FREE 4.0 v2 累積 : 327.9 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

芳萍, Davis Lai（賴仁傑）和其他 4 人說推

·

巧玲晚上好，運動愉快

2017-07-05 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'14"	00:10'34"
3	05'24"	00:15'58"
4	05'39"	00:21'37"
5	05'37"	00:27'14"
5.2	06'35"	00:28'37"

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