李育儒 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李育儒新北市
ID 8288

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6.0 km | 00:35:09 | 05:51/km

日期: 2013-11-19 16:21 - 地點: 安小操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 06'24" / 05'57" / 05'30" / 05'29" / 05'40" / 00'00" /

輕鬆跑跑，外帶40M全速衝刺15趟～

11月累積里程 : 152.11 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, EricTsai168 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'57"	00:12'21"
3	05'30"	00:17'51"
4	05'29"	00:23'20"
5	05'40"	00:29'00"
5.9	06'35"	00:35'09"

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