1.6 km | 01:04:49 | 40:10/km日期: 2017-05-14 09:20 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 3041 - 平均步頻: 46 - 平均步幅: 53 cm
Pace: 40'48" / 21'33" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 42'17" | 1002 / 1002 | 39 / 59 |
2 | | 36'33" | 613 / 1615 | 60 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'48" | 00:40'48" |
2 | 21'33" | 01:02'21" |
1.6 | -6'-22" | 01:04'49" |