4.7 km | 00:38:02 | 08:02/km日期: 2017-05-30 16:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'17" / 07'25" / 08'50" / 07'38" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'07") | 1005 / 1005 | 155 / 85 |
2 | | 07'27" | 1005 / 2011 | 154 / 86 |
3 | | 08'50" (+01'23") | 1005 / 3016 | 154 / 73 |
4 | | 07'39" (+00'12") | 1001 / 4017 | 150 / 86 |
5 | | 08'41" (+01'14") | 733 / 4750 | 147 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'25" | 00:14'42" |
3 | 08'50" | 00:23'32" |
4 | 07'38" | 00:31'10" |
4.7 | 09'21" | 00:38'02" |