潘孝宜 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘孝宜彰化
ID 84016

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22.8 km | 02:58:37 | 07:49/km

日期: 2017-06-27 05:10 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'30" / 06'46" / 06'49" / 07'20" / 06'28" / 06'34" / 06'15" / 07'10" / 06'11" / 08'13" / 06'28" / 12'01" / 14'06" / 11'14" / 06'34" / 06'23" / 07'27" / 06'08" / 06'21" / 06'42" / 06'25" / 13'01" / 07'39" /

6月累積里程 : 157.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

徐坦克, 黃可晨和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'46"	00:14'16"
3	06'49"	00:21'05"
4	07'20"	00:28'25"
5	06'28"	00:34'53"
6	06'34"	00:41'27"
7	06'15"	00:47'42"
8	07'10"	00:54'52"
9	06'11"	01:01'03"
10	08'13"	01:09'16"
11	06'28"	01:15'44"
12	12'01"	01:27'45"
13	14'06"	01:41'51"
14	11'14"	01:53'05"
15	06'34"	01:59'39"
16	06'23"	02:06'02"
17	07'27"	02:13'29"
18	06'08"	02:19'37"
19	06'21"	02:25'58"
20	06'42"	02:32'40"
21	06'25"	02:39'05"
22	13'01"	02:52'06"
22.8	07'39"	02:58'36"

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