Restart Tsai 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Restart Tsai 台中
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10.0 km | 00:58:33 | 05:49/km

日期: 2017-07-05 14:17 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'17" / 08'36" / 02'16" / 05'22" / 05'44" / 05'57" / 06'08" / 12'10" / 00'12" / 06'08" / 18'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 62.42 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳樹立, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	08'36"	00:13'53"
3	02'16"	00:16'09"
4	05'22"	00:21'31"
5	05'44"	00:27'15"
6	05'57"	00:33'12"
7	06'08"	00:39'20"
8	12'10"	00:51'30"
9	00'12"	00:51'42"
10	06'08"	00:57'50"
10.0	17'03"	00:58'34"

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