Sean Hwang 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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4.0 km | 01:13:06 | 18:05/km

日期: 2017-07-05 18:21 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 600 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 673 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 25'27" / 16'16" / 14'53" / 15'09" / 32'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'27"

(25'27")

25'25" (+10'30")

1000 / 1000

13 / 290

2

16'16"

(41'43")

16'10" (+01'15")

1006 / 2006

7 / 852

3

15'01"

(56'44")

14'55"

1005 / 3012

5 / 1226

4

15'09"

(01:11'53")

15'01" (+00'06")

1008 / 4021

2 / 2291

5

01'13"

(01:13'06")

29'06" (+14'11")

41 / 4062

9 / 348

7月累積里程 : 100.95 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

, 水野源和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'27"	00:25'27"
2	16'16"	00:41'43"
3	14'53"	00:56'36"
4	15'09"	01:11'45"
4.0	32'17"	01:13'06"

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