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William Houng
新北市
ID 270724
5 位追隨者
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William Houng
26.0 km
|
01:22:24
|
18.9 km/h
日期:
2017-07-08 06:59
-
總爬升:
280 m
-
卡路里:
911 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'06"
(05'06")
11.76 (-26.94)
999 / 999
2
05'05"
(10'11")
11.76 (-26.94)
995 / 1994
3
05'14"
(15'25")
11.58 (-27.13)
1007 / 3001
4
05'44"
(21'09")
10.56 (-28.15)
1006 / 4008
5
03'24"
(24'33")
17.48 (-21.23)
986 / 4995
展開計圈分析
6
03'22"
(27'55")
18.09 (-20.62)
1010 / 6006
7
04'25"
(32'20")
13.69 (-25.02)
1007 / 7013
8
01'52"
(34'12")
32.73 (-5.98)
1010 / 8024
9
02'26"
(36'38")
24.66 (-14.05)
997 / 9021
10
02'00"
(38'38")
29.75 (-8.96)
989 / 10011
11
02'19"
(40'57")
26.09 (-12.62)
1006 / 11017
12
01'42"
(42'39")
35.64 (-3.07)
1002 / 12020
13
01'34"
(44'13")
38.71
1007 / 13028
14
03'54"
(48'07")
15.32 (-23.39)
993 / 14021
15
02'32"
(50'39")
23.68 (-15.03)
996 / 15018
16
02'21"
(53'00")
25.90 (-12.81)
1013 / 16031
17
02'35"
(55'35")
23.08 (-15.63)
990 / 17022
18
02'10"
(57'45")
28.12 (-10.58)
1012 / 18034
19
02'12"
(59'57")
27.48 (-11.23)
1005 / 19040
20
02'15"
(01:02'12")
26.67 (-12.04)
994 / 20034
21
03'10"
(01:05'22")
18.95 (-19.76)
999 / 21034
22
02'49"
(01:08'11")
21.30 (-17.41)
999 / 22033
23
03'18"
(01:11'29")
18.46 (-20.25)
1011 / 23045
24
04'05"
(01:15'34")
14.81 (-23.89)
1004 / 24049
25
03'25"
(01:18'59")
17.56 (-21.15)
996 / 25045
26
03'25"
(01:22'24")
16.82 (-21.89)
954 / 26000
7月累積里程 :
199.46 km
Android - Sony C6902 上傳
| 7 years ago
Simon Yu
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.6
3.4 %
2
11.8
4.2 %
3
11.7
7.4 %
4
10.5
3.8 %
5
17.4
3.4 %
6
18.1
3.7 %
7
13.6
4.6 %
8
32.7
-6.0 %
9
24.8
-2.6 %
10
29.3
-3.4 %
11
26.3
-2.4 %
12
34.6
-4.8 %
13
39.1
-3.6 %
14
15.5
-3.2 %
15
23.5
-8.2 %
16
25.7
-6.5 %
17
23.2
-3.0 %
18
28.1
-2.8 %
19
27.1
2.8 %
20
26.5
2.4 %
21
18.9
-1.1 %
22
21.3
3.2 %
23
18.5
6.2 %
24
14.6
3.7 %
25
17.6
-5.3 %
26.0
16.4
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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13:44/km
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06:17/km
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6.7 km
|
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|
12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
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4.3 km
|
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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