5.1 km | 00:39:57 | 07:51/km日期: 2017-07-05 20:15 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'59" / 07'25" / 09'09" / 12'26" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 4159 / 4159 |
| 2 | | 14'09" (+06'36") | 6 / 4165 |
| 3 | | 13'37" (+06'04") | 1 / 4166 |
| 4 | | 11'08" (+03'35") | 2 / 4168 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 4168 |
| 6 | | 13'51" (+06'18") | 0 / 4169 |
| 7 | | 09'31" (+01'58") | 6 / 4176 |
| 8 | | 24'02" (+16'29") | 1 / 4178 |
| 9 | | 09'38" (+02'05") | 1 / 4180 |
| 10 | | 10'34" (+03'01") | 0 / 4180 |
| 11 | | 10'44" (+03'11") | 1 / 4182 |
| 12 | | 08'26" (+00'53") | 813 / 4996 |
| 13 | | 17'29" (+09'56") | 2 / 4998 |
| 14 | | 14'28" (+06'55") | 88 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'59" | 00:13'48" |
| 3 | 07'25" | 00:21'13" |
| 4 | 09'09" | 00:30'22" |
| 5 | 12'26" | 00:42'48" |
| 5.1 | 12'00" | 00:43'51" |
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