陳建宏 2012/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏新北市
ID 3658

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9.0 km | 00:52:25 | 05:47/km

日期: 2012-09-06 17:40 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal

Pace: 06'18" / 05'53" / 05'56" / 05'44" / 06'01" / 05'47" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'41" /

等待團練的空檔

9月累積里程 : 680.42 km

XT 上傳 | 12 years ago

李國韶, PJ 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	05'56"	00:18'07"
4	05'44"	00:23'51"
5	06'01"	00:29'52"
6	05'47"	00:35'39"
7	05'31"	00:41'10"
8	05'28"	00:46'38"
9	05'33"	00:52'11"
9.0	05'33"	00:52'25"

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