張萱玉 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

張萱玉桃園
ID 1471

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9.2 km | 00:55:36 | 06:04/km

日期: 2013-11-20 11:45 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 05'55" / 05'59" / 05'52" / 06'07" / 05'59" / 06'00" / 06'11" / 06'21" / 06'16" / 05'52" /

11月累積里程 : 122.10 km

Android 上傳 | 11 years ago

Eric chen, lily大美女和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

張萱玉 afan我剛剛要是去跑30km…我看我晚上就鐵定得請假了吧！:-P……加油囉～繼續對自己負責啦！

2013-11-20 14:06 ·

阿汎你現在那麼強、我和粽子落後你一大節了

2013-11-20 15:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'59"	00:11'54"
3	05'52"	00:17'46"
4	06'07"	00:23'53"
5	05'59"	00:29'52"
6	06'00"	00:35'52"
7	06'11"	00:42'03"
8	06'21"	00:48'24"
9	06'16"	00:54'40"
9.2	05'50"	00:55'36"

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