14.6 km | 02:15:39 | 09:17/km日期: 2017-07-09 05:49 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'09" / 07'01" / 14'55" / 07'46" / 10'45" / 11'02" / 12'26" / 10'18" / 07'51" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+07'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'26" (+05'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'14" (+10'14") | 315 / 9315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 07'01" | 00:17'10" |
| 3 | 14'55" | 00:32'05" |
| 4 | 07'46" | 00:39'51" |
| 5 | 10'45" | 00:50'36" |
| 6 | 11'02" | 01:01'38" |
| 7 | 12'26" | 01:14'04" |
| 8 | 10'18" | 01:24'22" |
| 9 | 07'51" | 01:32'13" |
| 9.3 | 16'50" | 01:37'32" |
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