林胖弘 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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15.3 km | 01:53:16 | 07:25/km

日期: 2013-11-19 19:12 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 06'36" / 06'24" / 19'20" / 07'16" / 07'24" / 07'24" / 07'20" / 07'16" / 06'48" / 06'20" / 05'56" / 06'04" / 05'52" / 05'16" / 06'13" /

11月累積里程 : 398.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）, South 南和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	06'24"	00:19'20"
4	19'20"	00:38'40"
5	07'16"	00:45'56"
6	07'24"	00:53'20"
7	07'24"	01:00'44"
8	07'20"	01:08'04"
9	07'16"	01:15'20"
10	06'48"	01:22'08"
11	06'20"	01:28'28"
12	05'56"	01:34'24"
13	06'04"	01:40'28"
14	05'52"	01:46'20"
15	05'16"	01:51'36"
15.3	06'12"	01:53'16"

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