9.5 km | 01:02:30 | 06:33/km日期: 2017-07-08 09:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'15" / 06'23" / 07'24" / 05'23" / 08'02" / 06'29" / 06'09" / 07'14" / 05'45" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'15") | 964 / 964 |
| 2 | | 07'17" (+02'19") | 607 / 1572 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 951 / 2524 |
| 4 | | 09'31" (+04'33") | 587 / 3112 |
| 5 | | 04'58" | 973 / 4085 |
| 6 | | 10'08" (+05'10") | 604 / 4690 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5690 |
| 8 | | 05'09" (+00'11") | 10 / 5700 |
| 9 | | 09'08" (+04'10") | 613 / 6314 |
| 10 | | 05'01" (+00'03") | 998 / 7312 |
| 11 | | 08'39" (+03'41") | 611 / 7923 |
| 12 | | 05'04" (+00'06") | 995 / 8918 |
| 13 | | 08'59" (+04'01") | 614 / 9533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'23" | 00:11'38" |
| 3 | 07'24" | 00:19'02" |
| 4 | 05'23" | 00:24'25" |
| 5 | 08'02" | 00:32'27" |
| 6 | 06'29" | 00:38'56" |
| 7 | 06'09" | 00:45'05" |
| 8 | 07'14" | 00:52'19" |
| 9 | 05'45" | 00:58'04" |
| 9.5 | 08'16" | 01:02'29" |
展開計圈分析
留言 
