ryankung 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ryankung 高雄
ID 17927

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10.0 km | 00:49:42 | 04:57/km

日期: 2013-11-19 16:25 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 04'42" / 04'56" / 04'38" / 04'50" / 04'59" / 05'13" / 05'10" / 05'06" / 05'03" / 04'49" / 16'40" /

11月累積里程 : 123.55 km

Adidas boost 累積 : 323.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

wesley, Sunny Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'56"	00:09'38"
3	04'38"	00:14'16"
4	04'50"	00:19'06"
5	04'59"	00:24'05"
6	05'13"	00:29'18"
7	05'10"	00:34'28"
8	05'06"	00:39'34"
9	05'03"	00:44'37"
10	04'49"	00:49'26"
10.0	16'39"	00:49'42"

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