3.1 km | 00:16:59 | 05:33/km日期: 2013-11-20 16:10 - 地點: 台灣圖書館公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 37 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'37" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'25" (+00'01") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1005 / 3022 |
| 4 | | 05'53" (+00'29") | 65 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.00 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'37" | 00:16'28" |
| 3.1 | 08'45" | 00:16'59" |
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