小平同志 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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8.0 km | 01:13:02 | 09:05/km

日期: 2017-07-08 12:37 - 總爬升: 354 m - 地點: 武陵山莊-桃山瀑布 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'19" / 10'43" / 12'17" / 12'31" / 06'57" / 06'16" / 05'47" / 06'40" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'18" (+05'25")

1000 / 1000

2

10'43"

(22'02")

10'41" (+04'48")

1002 / 2002

3

12'04"

(34'06")

12'06" (+06'13")

996 / 2999

4

12'44"

(46'50")

12'36" (+06'43")

1010 / 4009

5

06'57"

(53'47")

06'58" (+01'05")

996 / 5006

展開計圈分析

基隆

小平同志

·

基隆

小平同志

·

7月累積里程 : 131.17 km

真皮夾拖累積 : 7459.5 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 7 years ago

彭美珍, 跑步雞和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	10'43"	00:22'02"
3	12'17"	00:34'19"
4	12'31"	00:46'50"
5	06'57"	00:53'47"
6	06'16"	01:00'03"
7	05'47"	01:05'50"
8	06'40"	01:12'30"
8.0	13'20"	01:13'02"

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