草莓《ㄧ起變強》 2017/07/09 訓練日誌

草莓《ㄧ起變強》台北市
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草莓《ㄧ起變強》

10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km

日期: 2017-07-09 07:38 - 地點: 中港國小 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'51" / 05'33" / 05'32" / 06'00" / 05'43" / 06'14" / 05'46" / 06'05" / 05'58" / 05'25" / 13'20" /

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晨戀

#ㄧ起變強

7月累積里程 : 202.86 km

前所未有小粉紅累積 : 74.0 km

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草莓《ㄧ起變強》, 曾郁超和其他 10 人說推

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邱俊郎中港國小嗎

2017-07-09 11:37 ·

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草莓《ㄧ起變強》小邱對中港國小操場

2017-07-18 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'33"	00:11'24"
3	05'32"	00:16'56"
4	06'00"	00:22'56"
5	05'43"	00:28'39"
6	06'14"	00:34'53"
7	05'46"	00:40'39"
8	06'05"	00:46'44"
9	05'58"	00:52'42"
10	05'25"	00:58'07"
10.0	13'35"	00:58'23"

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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