2017.7.9 貓空晨跑
昨天跑步的時間比較晚
相對的影響到睡眠時間
不過也無損於今天要早起晨跑的計畫
因為現在太陽出來得早
只好比太陽更早出門跑步
凌晨四點半起床著裝預計五點抵達貓空
凌晨不到五點還在恆光橋前的小七
巧遇要去友團偷練的Moin Teng
打了聲招呼之後我就往貓空出發
在三玄宮簡單地用過早餐之後
準備開始今天的貓空晨跑
原本以為自己已經夠早了
沒想到出發前看見李健安慢跑進站
原來安神已經跑完一趟3公里了
趕緊趕上神的腳步祈禱還有車尾燈能跟
沒想到還是差人家一大截
技不如人也沒辦法啦只好跑自己的了
今天早晨預計跑21公里後就收工
原本是規劃兩趟草湳來回應該就差不多
沒想到第一趟在接近草湳橋前600公尺
被兩隻小黑硬生生地給攔了下來
人狗殊途又何必苦苦相逼呢
撕牙咧嘴的似乎沒有商量的空間
俗話說好狗不擋路，看來牠們倆不是
既然不給過那第一趟只好先折返
今天的國手之路上素人跑者居多
當然山貓團的夥伴也不少
往來之間彼此的互相加油打氣也頗有意思的
第二趟接近小天空步道時再度碰到健安
想拖著他跟我一起跑草湳
沒想到年輕人非常不好商量
還好這一次小黑已經巡田水去了
所以在沒有阻礙的狀況下我如入無人之境
一路順利的抵達草湳，也算達到今日的低標
跑回三玄宮里程達到18公里
稍微喝口水再繼續往小天空步道湊滿里程
其實一路不管速度緩跑的感覺還挺不賴的
跑滿了21公里體力也還可以應付
早上的運動量有了也可以回家休息休息啦
感謝林華大哥冰涼的綠豆湯
歐陽中和還是好三八
洪龍跑那麼快是有獎金膩
#艾多曬 噴過之後的汗珠真的是一顆一顆
#32Gi 能量補給系列已經是跑程中的最佳選擇
練習資訊
http://www.movescount.com/zh/moves/move165361320