20.9 km | 07:00:00 | 20:05/km日期: 2017-07-22 08:05 - 總爬升: 1225 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 2560 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 25'56" / 31'15" / 20'47" / 15'42" / 13'37" / 15'12" / 10'24" / 06'32" / 12'09" / 19'39" / 22'51" / 38'10" / 26'32" / 17'29" / 16'20" / 29'10" / 29'25" / 29'43" / 21'00" / 18'25" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 779 / 779 |
| 2 | | 33'43" (+24'40") | 597 / 1376 |
| 3 | | 24'17" (+15'14") | 1845 / 3222 |
| 4 | | 17'28" (+08'25") | 11484 / 14706 |
| 5 | | 23'48" (+14'45") | 6172 / 20879 |
| 6 | | 18'56" (+09'53") | 23 / 20902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.53 km 
VFF越野五趾鞋 越野 累積 :
2394.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'56" | 00:25'56" |
| 2 | 31'15" | 00:57'11" |
| 3 | 20'47" | 01:17'58" |
| 4 | 15'42" | 01:33'40" |
| 5 | 13'37" | 01:47'17" |
| 6 | 15'12" | 02:02'29" |
| 7 | 10'24" | 02:12'53" |
| 8 | 06'32" | 02:19'25" |
| 9 | 12'09" | 02:31'34" |
| 10 | 19'39" | 02:51'13" |
| 11 | 22'51" | 03:14'04" |
| 12 | 38'10" | 03:52'14" |
| 13 | 26'32" | 04:18'46" |
| 14 | 17'29" | 04:36'15" |
| 15 | 16'20" | 04:52'35" |
| 16 | 29'10" | 05:21'45" |
| 17 | 29'25" | 05:51'10" |
| 18 | 29'43" | 06:20'53" |
| 19 | 21'00" | 06:41'53" |
| 20 | 18'25" | 07:00'18" |
| 20.9 | 12'08" | 07:11'16" |
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