輝榮吳 2012/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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19.7 km | 02:16:40 | 06:56/km

日期: 2012-09-09 05:58 - 卡路里: 1330 Cal

Pace: 06'57" / 06'16" / 06'33" / 06'17" / 06'09" / 06'23" / 06'19" / 06'34" / 06'45" / 07'31" / 07'00" / 06'50" / 06'50" / 07'38" / 06'41" / 07'18" / 08'29" / 07'17" / 07'25" / 07'49" /

9月累積里程 : 274.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

ronnie, 王碩襦和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'16"	00:13'13"
3	06'33"	00:19'46"
4	06'17"	00:26'03"
5	06'09"	00:32'12"
6	06'23"	00:38'35"
7	06'19"	00:44'54"
8	06'34"	00:51'28"
9	06'45"	00:58'13"
10	07'31"	01:05'44"
11	07'00"	01:12'44"
12	06'50"	01:19'34"
13	06'50"	01:26'24"
14	07'38"	01:34'02"
15	06'41"	01:40'43"
16	07'18"	01:48'01"
17	08'29"	01:56'30"
18	07'17"	02:03'47"
19	07'25"	02:11'12"
19.7	07'49"	02:16'40"

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