keith-凱斯 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

keith-凱斯台北市
ID 90098

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5.0 km | 01:00:34 | 12:05/km

日期: 2017-07-12 19:43 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'09" / 13'24" / 16'06" / 10'09" / 876'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'59" (+01'52")

993 / 993

2

13'04"

(24'59")

13'00" (+02'53")

1004 / 1997

3

16'40"

(41'39")

16'37" (+06'30")

1002 / 3000

4

10'09"

(51'48")

10'07"

1001 / 4002

5

08'46"

(01:00'34")

08'43"

1005 / 5007

團練結束

7月累積里程 : 166.84 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

誌鳴(了然居士), Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	13'24"	00:25'33"
3	16'06"	00:41'39"
4	10'09"	00:51'48"
5.0	08'40"	01:00'34"

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