吳東誌 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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15.4 km | 01:31:01 | 05:53/km

日期: 2013-11-24 05:50 - 總爬升: 132 m - 地點: 竹山下坪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 48%

Pace: 06'07" / 06'10" / 05'27" / 05'41" / 05'46" / 05'29" / 05'39" / 06'14" / 05'50" / 05'47" / 06'24" / 05'57" / 06'04" / 05'58" / 06'01" / 05'39" /

黑白亂趙

11月累積里程 : 201.41 km

Android 上傳 | 11 years ago

Chi Cheng Lee, 柏生和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'10"	00:12'17"
3	05'27"	00:17'44"
4	05'41"	00:23'25"
5	05'46"	00:29'11"
6	05'29"	00:34'40"
7	05'39"	00:40'19"
8	06'14"	00:46'33"
9	05'50"	00:52'23"
10	05'47"	00:58'10"
11	06'24"	01:04'34"
12	05'57"	01:10'31"
13	06'04"	01:16'35"
14	05'58"	01:22'33"
15	06'01"	01:28'34"
15.4	05'39"	01:31'01"

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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