10.4 km | 01:02:11 | 05:59/km日期: 2017-07-20 21:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 10462 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'00" / 06'42" / 05'50" / 06'07" / 06'05" / 05'43" / 05'34" / 05'47" / 05'44" / 05'33" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'27") | 1004 / 1004 | 160 / 89 |
| 2 | | 06'41" (+01'11") | 1001 / 2006 | 165 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3007 | 169 / 101 |
| 4 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 4009 | 168 / 97 |
| 5 | | 06'04" (+00'34") | 1002 / 5012 | 169 / 97 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1008 / 6020 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'30" | 1001 / 7022 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1003 / 8026 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'44" (+00'14") | 1008 / 9034 | 169 / 103 |
| 10 | | 05'30" | 1006 / 10041 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'28" | 374 / 10416 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 05'50" | 00:19'32" |
| 4 | 06'07" | 00:25'39" |
| 5 | 06'05" | 00:31'44" |
| 6 | 05'43" | 00:37'27" |
| 7 | 05'34" | 00:43'01" |
| 8 | 05'47" | 00:48'48" |
| 9 | 05'44" | 00:54'32" |
| 10 | 05'33" | 01:00'05" |
| 10.4 | 05'36" | 01:02'11" |
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