3.8 km | 01:19:14 | 21:03/km日期: 2017-07-15 11:43 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'23" / 32'17" / 16'55" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'16" (+15'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" | 761 / 3761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.86 km 
索康尼 黃色輕跑鞋 累積 :
920.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'23" | 00:17'23" |
| 2 | 32'17" | 00:49'40" |
| 3 | 16'55" | 01:06'35" |
| 3.8 | 12'57" | 01:16'27" |
留言 
