10.0 km | 00:51:46 | 05:09/km日期: 2017-07-19 18:51 - 平均心率: 174 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9263 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 04'45" / 05'03" / 05'07" / 05'12" / 05'25" / 05'25" / 05'15" / 05'20" / 05'11" / 04'50" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1008 / 1008 | 180 / 118 |
| 2 | | 05'00" (+00'21") | 1008 / 2017 | 179 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 1007 / 3024 | 180 / 109 |
| 4 | | 05'09" (+00'30") | 1006 / 4031 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'43") | 1006 / 5037 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'45") | 1008 / 6046 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'12" (+00'33") | 1001 / 7047 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'17" (+00'38") | 1007 / 8055 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'10" (+00'31") | 1014 / 9069 | 179 / 107 |
| 10 | | 04'46" (+00'07") | 1011 / 10080 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'03" | 00:09'48" |
| 3 | 05'07" | 00:14'55" |
| 4 | 05'12" | 00:20'07" |
| 5 | 05'25" | 00:25'32" |
| 6 | 05'25" | 00:30'57" |
| 7 | 05'15" | 00:36'12" |
| 8 | 05'20" | 00:41'32" |
| 9 | 05'11" | 00:46'43" |
| 10 | 04'50" | 00:51'33" |
| 10.0 | 05'01" | 00:51'46" |
展開計圈分析
留言 
