3.7 km | 00:39:40 | 10:38/km日期: 2017-07-19 20:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'28" / 11'22" / 11'03" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'03") | 419 / 419 |
| 2 | | 32'20" (+28'32") | 122 / 542 |
| 3 | | 04'53" (+01'05") | 421 / 964 |
| 4 | | 31'40" (+27'52") | 124 / 1088 |
| 5 | | 04'55" (+01'07") | 415 / 1504 |
| 6 | | 33'56" (+30'08") | 116 / 1620 |
| 7 | | 04'42" (+00'54") | 430 / 2051 |
| 8 | | 24'30" (+20'42") | 163 / 2215 |
| 9 | | 04'44" (+00'56") | 422 / 2637 |
| 10 | | 22'56" (+19'08") | 175 / 2813 |
| 11 | | 04'32" (+00'44") | 421 / 3235 |
| 12 | | 25'35" (+21'47") | 254 / 3489 |
| 13 | | 03'48" | 201 / 3691 |
| 14 | | 10'58" (+07'10") | 34 / 3725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 11'22" | 00:19'50" |
| 3 | 11'03" | 00:30'53" |
| 3.7 | 12'18" | 00:39'49" |
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