廖柏凱 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏凱雲林
ID 155407

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4.2 km | 00:27:22 | 06:32/km

日期: 2017-07-21 18:04 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 06'52" / 06'42" / 06'27" / 06'08" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+00'38")

1004 / 1004

2

06'36"

(13'28")

06'38" (+00'26")

993 / 1998

3

06'28"

(19'56")

06'27" (+00'15")

1001 / 2999

4

06'19"

(26'15")

06'12"

1017 / 4017

5

01'07"

(27'22")

06'34" (+00'22")

169 / 4186

7月累積里程 : 23.44 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'42"	00:13'34"
3	06'27"	00:20'01"
4	06'08"	00:26'09"
4.2	06'45"	00:27'22"

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