陳保雲 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳保雲新竹
ID 310502

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5.0 km | 00:36:36 | 07:14/km

日期: 2017-07-18 19:16 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'25" / 07'19" / 07'28" / 07'19" / 06'52" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21" (+00'26")

994 / 994

2

07'18"

(14'37")

07'17" (+00'22")

1001 / 1996

3

07'28"

(22'05")

07'27" (+00'32")

1001 / 2997

4

07'19"

(29'24")

07'18" (+00'23")

1001 / 3999

5

06'54"

(36'18")

06'55"

996 / 4995

6

00'18"

(36'36")

06'29"

46 / 5042

7月累積里程 : 60.70 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'19"	00:14'44"
3	07'28"	00:22'12"
4	07'19"	00:29'31"
5	06'52"	00:36'23"
5.0	04'20"	00:36'36"

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