陳彥夫 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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6.6 km | 00:42:30 | 06:28/km

日期: 2017-07-18 21:35 - 地點: 頭份市中興路 - 天氣: 悶 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'23" / 06'44" / 06'28" / 06'21" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'17")

994 / 994

2

06'20"

(12'55")

06'20"

997 / 1992

3

06'28"

(19'23")

06'24" (+00'04")

1009 / 3001

4

06'44"

(26'07")

06'43" (+00'23")

1002 / 4003

5

06'28"

(32'35")

06'28" (+00'08")

999 / 5003

展開計圈分析

夜跑基本訓練~

7月累積里程 : 42.72 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

謝浚溢, Bella Luo 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'23"	00:19'23"
4	06'44"	00:26'07"
5	06'28"	00:32'35"
6	06'21"	00:38'56"
6.6	06'22"	00:42'30"

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